Des soins à l'écoute du corps
Parenthèses Express · Drainage lymphatique · Shiatsu · Massage intuitif · Soin corporel au bol tibétain
Le corps sait.
Il garde en mémoire les tensions,
les fatigues,
les rythmes trop rapides,
Les moments où l’on s’oublie un peu.
Les soins que je propose sont une invitation pour l’écouter autrement.
Avec douceur.
Avec respect.
Sans jamais rien forcer.
Chaque séance ouvre un espace pour revenir au corps, à la respiration, aux sensations.
Un temps pour ralentir.
Pour se retrouver.
Et renouer avec soi de façon plus juste.
Parenthèses express.
Parce qu’il n’est pas toujours possible de s’accorder une heure ou davantage, j’ai imaginé ces parenthèses express comme de véritables sas de déconnexion au cœur de la journée.
Des soins courts, mais pleinement vécus, pour ralentir, relâcher et vous offrir un moment rien qu’à vous.
Quelques minutes pour faire une pause, retrouver vos sensations et repartir autrement.
Quelques instants
suffisent pour revenir à soi.
Massage palmaire
séance 40 min
Une parenthèse entièrement dédiée à vos mains et avant-bras.
Ce massage invite à ralentir, à relâcher les tensions et à se laisser porter par des gestes doux et enveloppants.
Un véritable moment de détente et de déconnexion, pour s'offrir une pause au cœur de la journée et retrouver une sensation de légèreté, jusqu'au bout des doigts.
Quelques minutes pour
laisser le corps souffler.
Massage assis
séance 40 min
Une pause pour relâcher les tensions et se recentrer, sans avoir besoin de beaucoup de temps.
Installée, habillée, confortablement sur une chaise de massage, cette séance se concentre sur les zones particulièrement sollicitées au quotidien : dos, épaules, trapèzes, nuque et bras.
Des gestes précis et enveloppants pour dénouer les tensions, relâcher le corps et offrir à l'esprit un véritable temps de déconnexion.
40 minutes pour souffler, se détendre et poursuivre sa journée avec un nouvel élan.
Le corps n'a pas besoin d'être brusqué pour retrouver son équilibre.
Drainage lymphatique manuel
séance 1h45
à partir de 118€
Un soin tout en finesse, réalisé selon la méthode Vodder, de la tête aux pieds, recto verso.
Pensé pour stimuler la circulation lymphatique, alléger les sensations de lourdeur et accompagner le corps lorsqu'il a besoin de plus de fluidité.
Particulièrement apprécié lorsque l'on se sent gonflée, engorgée ou simplement fatiguée, ce soin invite le corps à retrouver son mouvement naturel et procure une agréable sensation de légèreté.
Chaque geste est réalisé avec lenteur et précision, dans une approche douce et enveloppante.
Un véritable temps pour ralentir, respirer et laisser le corps retrouver son espace.
Le corps parle souvent là où les mots s'arrêtent.
Massage intuitif
séance 1h
à partir de 78€
Parce qu'aucun corps ne raconte la même histoire, ce massage ne suit aucun protocole figé.
Il s'adapte à vous, à votre état du moment, à votre respiration, à vos tensions et à ce que votre corps exprime dans l'instant.
Selon ce qui se présente, la séance peut mêler différentes qualités de toucher, des mobilisations douces, des étirements ou un travail plus profond sur certaines zones qui en ressentent le besoin.
Le toucher devient ici un véritable langage d'écoute.
Un soin qui invite à ralentir, à relâcher et à retrouver plus d'espace en soi.
Le corps est aussi énergie.
Shiatsu
séance 1h
à partir de 68€
Par des pressions précises et adaptées, le shiatsu invite le corps à retrouver un meilleur équilibre et à remettre du mouvement là où tout semble figé.
Il accompagne particulièrement les périodes de surcharge, de fatigue ou de dispersion intérieure.
Il offre un espace pour ralentir et se recentrer.
La séance se pratique traditionnellement au sol, sur un futon.
Vous restez habillée. L'idéal est de porter une tenue confortable, dans laquelle le corps peut respirer et bouger librement.
Quand le corps a besoin d'être écouté autrement.
Soin corporel au bol tibétain
séance 1h15
à partir de 111€
Posé sur certaines zones du corps ou utilisé à proximité, le bol tibétain diffuse des vibrations profondes qui invitent progressivement au relâchement.
Ce soin offre une autre manière d'accompagner le corps, par le son, les vibrations et les sensations.
Il peut notamment trouver sa place dans les périodes où le corps et le mental sont particulièrement sollicités, lorsque l'on traverse des difficultés liées au sommeil, une relation compliquée avec le corps, l'alimentation, ou encore certaines formes de dépendance.
Un temps pour ralentir, se recentrer et renouer avec ses sensations, dans une approche douce et globale.
Le soin se pratique habillée. Prévoyez une tenue confortable, ample et légère, afin de laisser le corps respirer et les vibrations se faire pleinement ressentir.
Ce que ces soins peuvent apporter :
Plus de légèreté.
Une respiration plus libre.
Un corps moins tendu.
Une sensation d’espace intérieur.
Un apaisement global.
Une reconnexion à vous-même.
Les ressentis varient d'une personne à l'autre, selon le soin choisi et ce que vous traversez au moment de la séance.
Les soins proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical.
Comment se déroule une séance?
Nous commençons toujours par un temps d’échange afin de comprendre ce que vous vivez et ce dont votre corps a besoin.
La séance se déroule ensuite à votre rythme, dans une atmosphère douce, respectueuse et sans jugement.
Chaque soin est ajusté à votre confort, à votre sensibilité et à votre état du moment.
Si je sens qu’un autre accompagnement serait plus juste pour vous, je vous l’indiquerai avec transparence. Votre mieux-être reste toujours au coeur de mon attention.
Une séance peut offrir un véritable moment de relâchement et de reconnexion à soi.
La régularité peut permettre au corps d’intégrer progressivement ces changements et de retrouver, au fil du temps, davantage de fluidité et d'équilibre.
La fréquence est définie ensemble, selon vos besoins, vos possibilités et votre ressenti.
Votre corps évolue à son rythme.
Je vous accompagne avec présence et bienveillance, sans jamais forcer.
Vous restez pleinement actrice de votre parcours.
Imaginez...
Vous vous réveillez avec un corps plus léger.
Votre respiration semble plus ample.
Vous avez retrouvé un peu plus d'espace en vous.
Les tensions se sont apaisées.
Vous n’êtes plus dans l’effort permanent.
Vous prenez simplement le temps d’écouter ce que votre corps vous murmure.
Et si, parfois, prendre soin de soi commençait simplement par s’arrêter un instant ?
Si votre corps appelle au repos, à la fluidité ou à la douceur, vous êtes au bon endroit.
Vous pouvez réserver votre séance et venir simplement comme vous êtes.
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Prestation "clé en main" en entreprise.
Sophie Zamora, fondatrice de So PuraVida, soins du corps à Reyrieux, à 20 min de Lyon,
près de Trévoux & Neuville-sur-Saône.
Téléphone : 06.84.18.42.24
Email : sopuravida8@gmail.com
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